Tout ce qu’il faut, rien de superflu.
Six fonctionnalités, au service d’une seule chose : t’amener au départ prêt, sans t’épuiser en route.
Plan adaptatif
Séance ratée, autre sport à la place, semaine qui déborde : les jours suivants s’ajustent, et chaque décision t’est expliquée.
Trail
Le dénivelé est compté comme une charge à part entière. Une grosse sortie en montagne pèse sur la suite de ta semaine.
Musculation intégrée
Le renforcement fait partie du plan : placé les jours de séance dure, il laisse tes jours faciles vraiment faciles.
Nutrition par séance
Quoi manger et boire avant, pendant et après chaque séance, d’après les recommandations de l’ACSM (2016) et de l’ISSN (2019).
Stratégie de course
Un tableau par tronçon quand tu connais tes ravitaillements, et ce qu’il faut boire et manger avant, pendant et après : tu arrives au départ avec un plan de course, pas juste un dossard.
Utilisable hors ligne
L’app s’installe depuis ton navigateur et fonctionne sans connexion : ton plan du jour est toujours là, même en montagne.
Dans l’app
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Le détail d’une séance : ses allures, et quoi boire et manger avant, pendant et après.
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Le tableau de course : pour chaque tronçon entre deux ravitaillements, quoi boire et manger.
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L’écran Plan : le chrono estimé et le volume de chaque semaine jusqu’au départ.
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